キノコ食事療法まではできないがそれでも毎食ヨーグルトは食べている。
スキムミルク入りヨーグルトのまずい事！！
飲み込むように1分足らずで完食する。
あぁスキムミルクもいつまで続くことか・・・
毎食ヨーグルトを食べて、お通じが随分よくなった。
なんか固かったおなかがちょっと柔らかくなった。
玄米ご飯も食べている。
脂っこいものは避けてとても健康的な食事。
運動も毎朝晩やってまっせ！！
最近はバランスのとり方もよくなって上手になったかな。
運動は得意なんで2セットやってもいいかしら・・・
まぁともあれ2週間後を楽しみに頑張るのであった。
