本日、筋肉痛 (>_<)

毎週、火曜日はスポーツジムで、ＺＵＮＭＡ♪
時間を探して週に１、２回マシーンで筋力トレーニングしております。
要するに、引力との戦いですわ。

昨日も仕事終わって、スポーツジムへ。
マシーンでトレーニングしようとしたら、
一緒に行った、Ｗ子から脂肪燃焼エアロに誘われました。

それはそれは、脂肪燃焼ですから・・・(>_<)
何度も何度もスクワットしてり、ステップ踏んだり・・・
リズムに合わせて、「これでもかっ！！」というほど繰り返します。

おかげで今日は筋肉痛です。
以前は、数日後に来ていた筋肉痛ですが、
ちょっと若返った？！

今日は、ちょっと足がべろりんちょ。
私のダイエット作戦は、まだまだ続くのであります。

私が習っている先生はこちら→　http://blogs.yahoo.co.jp/beach_wave314
先生のような身体になりたいわ・・・(+_+)