今晩は、焼け酒だぁ。。。

火曜日は、ＺＵＭＢＡ。 金曜日は、筋トレ。 いつの間にかそんな流れが。 昨日はマシーンで40分ほど筋トレをしまして、 30分ほど走ってみました。 毎週ＺＵＭＢＡには出てるけど、 30分走るのって、とっても大変(^_^;)必死です。 おかげで今日は心地よい筋肉…