いつも Dj Minを聴いてくださっている方、ありがとうございます。 この度、12月23日（祝）午後3:00〜6:55まで 特番を担当することになりました。 いつものサンデーエクスプレスは、日曜日の早朝ということで 「だれが、日曜日そんな朝早く起きるの？！」とい…

12月8日 NagoRun マラソントレーニング ずっと、ブログに書かないとと思いながら日が過ぎてしまいました。 今回の結果ハーフマラソン 2:28:10 マラソンの洗礼を受けましたね。 この日は順調にというより、周りのスピードにのまれながら走りましたが 16Km地点…